皆さん、こんにちは(*^^*)

理学療法士の徳江です！

たまきブログもスタッフが日々更新を頑張っておりますので、これからも閲覧宜しくお願いします(^^)！！

 

私の趣味、、、

 

今回は、リハビリや看護の専門的な記事ではなく、箸休めとして私の趣味についてお伝えしたいと思います！

今までこれといった趣味の無かった私が唯一続けられているのが『ウォーキング』です。

かれこれ、ウォーキング歴も5年となりました！

私はダイエット目的で始めましたが、その他にも高血圧の改善や心肺機能の向上、

ストレスの軽減にも効果的だと言われています。

私は、ウォーキングのおかげで、リンゴ3個分程の減量に成功しています(^－^)！笑

おすすめのウォーキングコースは？

 

以前リハビリスタッフの浅田さんもブログの初回の記事で散歩コースを紹介していたので、

私もおすすめのコースを紹介していきたいと思います(*^^)v

私のおすすめは、ご存じの方も多いと思いますが『荒川の土手』です！

 

 

春は桜、冬の天気が良く、空気が澄んでいる時には富士山、東京方面にはスカイツリーを見る事が出来ます。

途中には埼京線や京浜東北線の電車が通ったり、水門が見えたり、飽きない景色です☆

ウォーキングだけでは無く、ジョギングやサイクリングがお好きな方にもおすすめなコースです。

まだまだ私も素敵なウォーキングコースを探して歩き続けたいと思います。

そして、また機会があればおすすめのコースやスポットを紹介していきたいと思います(^^)/